Постановлением Правительства Республики Таджикистан от 30 декабря 2021 была утверждена «Национальная программа формирования здорового образа жизни в Республике Таджикистан на 2022-2026 годы». Одним из приоритетов государственной политики РТ является сохранение и укрепление здоровья населения нашей страны и усиления пропаганды здорового образа жизни (ЗОЖ).
Мы взяли небольшое интервью у ведущего специалиста управления строительства и дорожного хозяйства Министерства транспорта Таджикистана Хамзы Пулодова, который своим примером активно пропагандирует ЗОЖ среди своих коллег
- Хамза, расскажи, как начинался твой путь к здоровому образу жизни?
- Ничего особенного. Как-то само-собой сложилось, я с детства был активным. Чем только мы не занимались: легкой атлетикой, футболом, волейболом, теннисом. И книжки читали.
-А какая из прочитанных в детстве книг запомнилась?
- «Воспоминания» устода Айни, где речь идет о трудном детстве будущего великого писателя. Во время эпидемии оспы он потерял дядю, отца и мать. И одиннадцатилетнему мальчику пришлось заботиться о младших братьях, став главой семьи. Одевал, обувал братьев, готовил, продавал на базаре, возделывал землю… Все это очень трогательно…
Так вот, после окончания средней общеобразовательной школы №3 имени Косима Олимова в Гиссаре, я, как и большинство мальчишек, заинтересовался упражнениями и тренировками. А дальше все стандартно. Поступил в Таджикский технический университет и начал упорно заниматься футболом.
- Почему именно футболом?
- В ТТУ я узнал, что это высшее учебное заведение славится своей футбольной командой, которая в свое время входила в элитную группу Чемпионата Таджикистана. В разные годы за эту команду играли Валерий Турсунов, Вазген Манасян, Александр Азимов, которые там учились.
- Какой факультет ты закончил?
- Факультет транспорта и дорожной инфраструктуры, специальность инженер по строительству дорог, мостов и тоннелей. Трудовую деятельность начал сразу после окончания вуза 30 августа 2017 года в ГУП “Рохсоз”. С декабря 2018 года работаю ведущим специалистом в управлении строительства и дорожного хозяйства Министерства странспорта РТ. Играю в футбольной команде министерства, участвую регулярно в соревнованиях по мини-футболу за Кубок Министра транспорта Таджикистана, а также в составе клуба “Гиссар” во второй лиге Чемпионата Таджикистана.
- А за какую команду болеешь? Из футболистов чья игра больше нравится?
- Болею за сборную Таджикистана и мадридский «Реал». Нравится игра португальского форварда Криштиану Роналду.
- Ты знаешь о том, что в конце этого года 38-летний Роналду приедет в Душанбе?
- Да, конечно. Он посетит Таджикистан в рамках азиатской Лиги чемпионов. Роналду выступает за саудовскую команду “Аль-Наср”, с которой душанбинскому “Истиклолу” предстоит провести матчи в групповом этапе Лиги чемпионов АФК-2023/24. Согласно недавней жеребьевки, обе команды попали в группу «Е».
-Когда же играют они на душанбинском стадионе?
- “Истиклол” примет в Душанбе “Аль-Наср” 5 декабря. А до этого команды встретятся в Эр-Рияде 3 октября.
- Наверное, весть о результатах жеребьевки тебя очень обрадовала?
- Еще бы! Ведь мы воочию сможем увидеть легандарного Роналду и его прекрасную игру на своем поле!
- Сможет ли победить “Истиклол” команду самого Роналду?
- Почему бы нет?! В принципе, победить можно любую команду. В футболе может может произойти всякое. Все зависит от поставленной руководством клуба задачи, от сплоченности коллектива, от настроения и состояния здоровья каждого из игроков. То есть, от командного духа. Как говорил Генри Форд: “Собраться вместе есть начало. Держаться вместе есть прогресс. Работать вместе есть успех”.
Я уверен, что когда-нибудь мы увидем и сборную Таджикистана на финальной части чемпионатов мира по футболу!
- Откуда у тебя такая уверенность?
- Федерацией футбола ныне руководит у нас второй человек в руководстве страны - Председатель Маджлиси милли Маджлиси Оли, Председатель города Душанбе уважамемый Рустами Эмомали, который сам играл и играет в футболе, является президентом Центрально-Азиатской футбольной ассоциации. Если вы знаете, Федерацией футбола Таджикистана принята Стратегическая программа «Орзу-2026» («Мечта-2026»). Она как раз подразумевает выход сборной на мировое первенство.
Ну а потом, как говорил еще один великий человек: «Наша уверенность в себе возрастает благодаря регулярным занятиям спортом».
- Чем полезен спорт в твоей работе инженера?
- Работа инженера связана со значительным напряжением внимания, умственным трудом и малой подвижностью, поэтому необходимо в свободное время заниматься физкультурой и спортом. В универе нас учили, что важными профессиональными качествами инженера являются именно выносливость, ловкость и эмоциональная устойчивость. Это во-первых. А во-вторых, занятие спортом, я думаю, нужно представителям любой профессии. Это не только «качалка», оно даёт человеку те качества, которые необходимы для успешного выполнения трудовых операций, для эффективного труда. Ну а потом, и самое главное, оно укрепляет здоровье. Учеными доказано, что даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь. Даже ВОЗ постоянно твердит о том, что здоровый образ жизни – это основа активного долголетия.
- Кстати, о здоровом образе жизни. Правительство нашей страны своим постановлением от 30 декабря 2021 утвердило «Национальную программу формирования здорового образа жизни в Республике Таджикистан на 2022-2026 годы».
- Считаю, что это одна из лучших программ, принятых за годы независимости, поскольку забота о здоровье населения объявлена одним из приоритетных направлений деятельности Правительства РТ. Президент Таджикистана, Лидер нации уважамый Эмомали Рахмон не раз заявлял: “Здоровье нации – это самое дорогое сокровище нашего государства”. А мировой опыт показал, что человечество пока не изобрело ничего лучше здорового образа жизни (ЗОЖ) для поддержания и укрепления здоровья и долгой счастливой жизни, что ЗОЖ не могут заменить никакие лекарства и средства.
-Что есть конкретно в твоем представлении ЗОЖ?
- Это оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, соблюдение правил личной гигиены, закаливание, отсутствие пагубных привычек, любовь к людям, положительное восприятие жизни.
